求助~帮忙出大事情了!!!!!

哭泣的拳头

我的QQ被限制登陆不知道怎么办了~也不能解除!~希望大家帮忙啊怎么办阿..~
您可在此解决密码找回、申诉查询、登录限制查询等问题，请填写以下信息。

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看不清，换一张
尊敬的QQ用户您好：
我们暂时对该号码进行了登录限制处理：

QQ号码 号码状态 限制登录时间 限制登录原因   
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若您未发送诈骗信息，则QQ密码可能已经泄漏，为保障号码安全，建议您立即进行修改密码操作。互联网绿色 网络环境需要你我共同营造，请共同遵守国家互联网相关法律法规，感谢您的支持。
请按照以下提示自助解除登录限制：
方法1：
编辑短信：“JF”+“QQ号码”（示例：JF123456）

移动发到：1065755802381    |    联通发到：10690700119    |    电信发到：10690700120

收费说明：解除限制腾讯公司不收取任何费用，但您在使用短信相关功能时会产生短信费用，短信费用由运营商收取，与您所在地区的普通短信一致（一般为0.1元/条）。短信发送成功后，您可以点击此处进行查询号码最新状态。

方法2：
请登录QQ安全中心官方网站使用找回密码功能来重置密码以解除登录限制。

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号码登录限制状态尊敬的QQ用户您好：
现我司已对该号码进行了登录限制处理，建议您申请新QQ号码使用，互联网绿色网络环境需要你我共同营造，请共同遵守国家互联网相关法律法规。

QQ号码 号码状态 限制登录时间 限制登录原因
823044968 登录限制 2012-04-28 违法不良信息

田甜甜

然后呢？？