在Windows7上启用IIS日志记录

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日志记录对于任何一个服务器来说，都是至关重要的。对于IIS服务器也不例外。在Windows7操作系统中，相比2003来说，对于IIS日志记录来说有了很大的改进。不仅仅是日志的格式，还是其他的一些可选项上，操作系统管理员有了更多的选择。如下图所示，就是IIS日志记录配置管理的基本页面。
　　在Windows7操作系统中，IIS日志记录应该视为ISS所必需的而不是可选的组件。这主要是因为日志文件对于管理IIS服务器来说具有很关键的作用。如在这个IIS服务器在受到安全威胁的情况下，可以利用日志文件并对其中包含的内在细节执行排疑式审查。如到IIS服务器发生故障后也可以利用这个日志文件中所记录的信息来检查维护过程并识别系统中的问题。笔者这里就给大家介绍一下Windows7操作系统中IIS日志记录相比Windows2003操作系统的一些新特性，并帮助大家部署一种得心应手的日志管理模式。
　　一、选择合适的日志记录级别。
　　在IIS7.0版本中，系统管理员可以根据自己的需要选择合适的日志记录级别。如可以在服务器级别上进行日志记录管理，也可以在网站、WEB应用程序文件或者目录级别上实现它。具体要在那个级别上实现，主要看系统管理员的需要。不过需要注意的是，其实现级别的不同，所支持的日志文件格式也是不同的。如在“服务器”级别实现的话，其支持的日志格式就只有两种，分别为“W3C”格式与二进制格式。而如果选择“网站”级别上实现日志管理的话，则其支持的日志格式有三种，分别为IIS、NCSA、W3C格式。而且系统管理员如果觉得这些格式还不满足的话，可以通过“自定义”的方式来自定义自己需要的格式。所以在选择日志记录级别的时候，除了需要考虑在什么级别上进行日志管理比较方便与安全，同时还需要结合自己喜欢的日志格式。笔者个人喜欢在网站级别上对日志进行管理。因为在一台服务器上，如果只部署IIS服务的话，可能比较浪费。也就是说，在同一台服务器上可能有多个应用服务。为了跟其他应用服务与服务器操作系统的日志区分开来，笔者就建议大家在网站级别上进行管理。当然，在哪个级别上进行日志管理，对于日志的内容没有实际性的差异。主要是看服务器的部署以及系统管理员的工作习惯而定。
　　二、为日志记录选择合适的格式。
　　如果选择网站级别来管理日志的话，这个日志的格式有多种选择。最重要的是，系统管理员可以选择IIS的日志记录格式。这个IIS日志记录格式是基于文本的日志记录。跟W3C日志记录格式类似，都是通过HTTP.SYS来控制的。不过这个IIS日志记录格式是一个核心模式过程。而以前的日志记录都是通过用户模式来管理的。两者之间有比较大的变化。超文本传输协议侦听程序被实现为名为 HTTP.SYS的内核模式设备驱动程序。HTTP.SYS 是 Windows 网络子系统的一个重要组成部分。在以前的版本中，当在 IIS 中创建网站时，使用 HTTP.SYS注册站点，然后HTTP.SYS将 Web 请求传送到正在运行网站的用户模式进程中。同时HTTP.SYS也将响应送回客户端。除了从其内部缓存中检索存储的响应以外，HTTP.SYS并不处理它所接收到的请求。因此，应用程序特定代码永远不会加载到内核模式中。但是有些系统管理员希望HTTP.SYS能够以核心模式运行。此时就需要采用IIS日志格式。另外IIS是基于文本的日志记录，跟二进制格式的日志记录不同，直接可以通过文本浏览器等工具来查看日志信息。所以阅读起来也更加的方便。
　　当然，日志文件的格式不同，其所存储的内容都是相同的。所以日志文件的格式并不会影响日志的实际管理价值。不过为了日后管理维护的方便，笔者建立系统管理员最好还是根据自己的工作习惯来选择合适的日志格式。
　　三、选择合适的编码格式。
　　一般情况下，IIS日志文件的编码格式有两种，分别为UTF-8与ANSI两种格式。在所有的字符集中，虽然ANSI比较有名。但是这个编码格式可以说是专门为英文所设计的。用来存储其他的语言时会出现乱码的情况。如对于汉语就支持的不是很好。为了解决这个问题，特意提出了一种新的编码格式，即UTF-8。这是一种UNICODEd 一种变长字符编码。如果UNICODE字符由2个字节表示，则编码成UTF-8很可能需要3个字节，而如果UNICODE字符由4个字节表示，则编码成UTF-8可能需要6个字节。UTF-8编码可以通过屏蔽位和移位操作快速读写。字符串比较时strcmp()和wcscmp()的返回结果相同，因此使排序变得更加容易。字节FF和FE在UTF-8编码中永远不会出现，因此他们可以用来表明UTF-16或UTF-32文本。 UTF-8 是字节顺序无关的。它的字节顺序在所有系统中都是一样的。
　　这些字符集的格式对于某些系统管理员来说可能有点深奥。其实系统管理员也不需要了解的这么清楚。只需要明白一个原则。即如果日志中显示的如果都是英文的话，那么采用ANSI编码格式也不会有问题。但是如果日志中还会存在其他语言的话，则可能会出现乱码。为此笔者建议，还是采用UTF-8的编码格式为好。毕竟，其对于英文的支持力度也是很好的。为此还不如一劳永逸的将其设置为UTF-8格式为好。免得以后再日志阅读中遇到乱码的烦恼。
　　四、选择合适的日志文件滚动更新机制。
　　如果将IIS的日志记录都保存在一个文件中，显然文件会很长。到时候，查看记录的时候，会很麻烦。为此最好能够将日志文件进行分割，分割成一个个小文件。这方便与后续的查询与阅读。在Windows7操作系统的IIS日志中，提供了很多的日志文件滚动更新的方法。如可以根据时间来创建新的日志文件。如可以按天、按周或者按月来实现日志文件的滚动更新。一般情况下，按月来更新即可。如果IIS服务器访问比较频繁，也可以适当缩短这个日志文件滚动更新的时间间隔。如可以将时间间隔调整为一周或者一天等等。这个时间间隔到底多少为好，主要是看其记录的数量。如果日志记录数量多的话，那么可以适当缩短时间。相反，如果日志记录数量不是很多的话，则可以以月为单位建立新的日志文件。
　　除了可以根据时间来建立新的日志文件之外，还可以根据日志文件的大小来创建新的日志文件。在IIS日志管理器中可以选择“最大文件大小”。然后输入一个合适的尺寸。如此的话，当这个日志文件达到指定的大小之后，系统就会自动对其进行日志切换。不过笔者并不赞同采用这种方法。虽然其可以将重做日志文件控制在一个合理的大小内，但是其会打破其内在的时间联系。到时候，在遇到问题时查询起来会非常的不方便。故笔者还是建立按时间来对重做日志文件进行分割。

　　另外管理器还提供另一个有用的选项，即是否要将本地时间用户文件命名与翻滚。这是一个很有用途的选项。选中这个选项后，在系统自动建立的日志文件中就会反映这个时间信息。这对于系统管理员来查找日志文件，能够提供很大的帮助。特别是如果按文件大小来分割重做日志文件的话，一定要选中这个选项，以方便后续的查找。

欢麒馨

教你几招确实有效的治疗早泄的方法

               如何治疗早泄

早泄从根本上说是射精所需要的刺激阈太低，因此，早泄的治疗无非是努力提高射精刺激阈。什么叫刺激阈呢？刺激阈指的是保持一定的刺激时间不变，能引起组织发生兴奋的最小刺激强度，反映了组织兴奋性的高低。它就像"门槛"一样，太低时，什么刺激都能跨过去，并引起组织反应，说明组织兴奋性高；太高时，很少有刺激能跨越过去，组织也难得发生反应，说明组织兴奋性低。所以，早泄的治疗就是如何提高这个"门槛"，也就是刺激阈。

(1)治疗要遵循性治疗的一般原则，如男女双方一起参加，收集完整病史，对病人进行有关性生理等方面的再教育，解除种种思想顾虑，要使他们认识到重建正常的射精反应是容易的。

(2)近30年来发展起来的行为训练疗法给早泄的治疗带来转机，大大提高了治疗率。其基本机制是提高刺激阈，消除刺激与反应间的联系。

詹姆斯．色曼斯1956年提出一种治疗方法：由妻子用手抚摸阴茎龟头及干，直到射精迫近的程度，然后停止刺激，待兴奋高涨的射精感消失后再重新刺激阴茎。如此反复进行，患者逐渐能够耐受大量刺激而又不射精，随着时间的进展，为了延缓射精发生而间歇的次数可以逐渐减少，最后达到不需要中途休息也能经受足够长时间的连续刺激而不过早射精。要注意掌握好刺激的强度和时间，掌握好火候才能恰好不引起射精。这种练习也可以由病人自已手淫来训练，自己体验刺激的强弱和方式，但效果显然不如女方进行操作。也可以在**时进行类似训练，如降低阴茎抽动的幅度、速度，或暂停抽动，使性兴奋降低，等阴茎将要疲软时再抽动，于是阴茎再次变硬，如此反复进行，即可延长**时间，待女方达到性高潮后或女方性高潮时再射精。

为了加强间歇法的效果，可以配合使用牵拉阴囊、睾丸法。人们观察到在性兴奋高度发展及高潮期间阴囊收缩、睾丸升高。在高度兴奋及即将射精前向下牵拉阴囊和睾丸，也可以降低兴奋性，并有推迟射精的效果，这也符合正常生理反应规律。

马斯特斯和约翰逊在1970年介绍了"挤捏技巧"，又叫耐受性训练，即女方对阴茎不断施加刺激，待男方感到射精迫近时，女方迅速以右手拇指放在阴茎的系带部位，食指与中指放在阴茎另一面，恰好分别位于冠状缘的上下方。挤捏压迫4秒钟，然后突然放松。施加压力的方向是前后向的而非左右向的，女方要用指头的指腹，而避免用指甲捏挟或搔刮阴茎。这时女方应坐在男方两腿之间，面向男方头部，这样用右手操作十分便当。

这种挤捏技术可以提高男子射精的刺激阈，从而缓解射精的紧迫感，若坚持锻炼15-30次，能明显加强抑制射精的能力，延长射精时间。当女方刺激时，男方的注意力要集中在阴茎受刺激后产生的感觉上，而不要过分注意什么时候会射精，一旦发生射精，也不要有任何不安、内疚，而应把注意力集中在高潮感受上。由女方承担抚摸刺激最有效，而如果由男方自己来作，效果显然差得多。挤捏力量应与勃起程度成正比，勃起越硬，所用压力越大。一般2周左右见效，继续3-6个月以巩固疗效。据作者报道失败率仅在3-5%左右。也有的医生主张，在病人合并性欲亢进时，可用手淫法治疗，临近射精时挤捏，直至能坚持10-12分钟不射精。手抚摸时可以涂抹润滑油，一方面保护龟头不受刺激，另一方面也能增加阴道的润滑程度。

(3)改换**体位，如采用女上式**，女性在上方做强烈的性器官摩擦，男方因处于被动地位，肌肉松弛，兴奋性低，从而能与女方同时达到高潮。也可采用侧位**，这时可以避免臀部的剧烈运动，减少因盆腔截流征引起的血液向下肢的分流。由于省力，动作幅度小，男方兴奋性的发展较慢，自然有助于延缓射精的发生。这些体位都有助于降低刺激程度，延长**时间。

(4)暂时分居一段时间，有意识避免性刺激。采用男方分散注意力（如**时倒数数，想工作上的事情等），或缩短**前情嬉爱抚时间，来限制男子的兴奋性，并力求克服早泄的作法，虽然有时也可见效，但往往会破坏双方的亲密感。延长**前准备时间、缩短女方达到高潮所需时间的措施，虽然有利于双方的性和谐，但要防止早泄患者在**前的过度兴奋。一方面要诱导女性性唤起并使其高度兴奋，另一方面则要求自己保持在低水平的兴奋，实际上这是很难办到的，尤其是早泄者。他们自身往往也相当兴奋，难以自持，那么有没有办法使他们能超脱在外呢？下面介绍一种冷水敷睾丸法：非常简单的作法是事先用冷水洗濯睾丸，或用湿冷的毛巾包绕整个阴茎和阴囊，这样可以使睾丸温度降低，血流减慢，紧张消除。男方就能从容地竭尽爱抚之能事，待到女方兴奋时，再徐缓地进入反应状态，可抑制早泄。也有人以一大杯冰水下肚，来使脏腑降温，减轻紧张。平常洗澡时，可用凉水与温水反复刺激睾丸，可起到锻炼男子性能力的作用。

(5)通过选择**时间也能锻炼控制射精的能力。如改在清晨醒后**，精力充沛；先睡一觉然后**，避免紧张；一次射精后，当晚再度同房，时间肯定延长；先手淫射精，不应期过后再**，都能达到延长时间的作用。

(6)龟头上涂抹西班牙“可提玛citemn”喷剂（俗称西班牙ct水），其原理是citemn成分作用于龟头海绵体组织上，舒缓龟头上全身最敏感的细微血管反应，使皮下神经延缓像大脑传送射精命令，从而达到延时的目的，在反复用过多次后就能够提高射精刺激阈，从而达到彻底告别早泄的目的，据德国现代医学杂志报道的数据是平均延时19分钟。最短延时10分钟，最长45分钟（注：这是在原有基础上延长的时间，不是全部时间）。相关“可提玛”的信息资料可以在百度搜索“citemn”就有大量的信息。另外使用双层避孕套以降低阴茎与阴道壁之间的摩擦感，也可以降低刺激程度。

(7)因射精反应是受交感神经控制，可以采用系统脱敏疗法，使用肌肉松驰剂引起副交感神经兴奋，并降低交感神经兴奋性。使用时要根据性兴奋程度来掌握。这种疗法有一定疗效。据报道，α肾上腺素能阻滞剂酚苄明，10-30毫克/日，治疗早泄，对监测精液容量及性反应有一定疗效。**前口服镇静剂、抗抑郁药、谷维素、普鲁苯辛、利眠宁和酚噻嗪类药物均可延长**时间，可能具有一定的镇静和安慰作用。

(8)耻尾肌锻炼法（中断排尿法）。由于男性射精与排尿都经由同一尿道，所以，这两种生理现象涉及的肌肉有许多是相同的，虽然也有不少是不同的。因此，进行中断排尿的练习还是大有裨益的。这种方法指的是在排尿时，先排出一部分，停顿一下，再排、再憋住，分几次才把尿排完。早泄者正是由于肌肉薄弱，控制能力差，所以需要采用这种锻炼方法。只要持之以恒，坚持下去尤其在尿量多，尿急时效果更好。这种训练不分昼夜，只要排尿就可练习，大多数人可以行之有效。体质差者应加强体育锻炼，提高全身的素质。