解读青春期，认识我自己

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青春期是人生中最重要、最灿烂的时期，也是生理上变化最大的时期，为了帮助处在青春期的学生们正确看待自己的生长发育，坦然、欣喜地接受自己的生理变化，并懂得如何做好青春期生理及心理的保健，2020年10月15日,在线教育系统在线网校，我校特邀鹭江街道社区卫生服务中心欧阳茹楠护师入校为五年级全体学生开展青春期主题讲座。
欧阳护师通过图文并茂的ppt向同学们介绍了男生女生青春期生理特点，包括身高突增、心肺功能增强、脑力迅速发展，以及男生女生青春期的身体变化，并告诉学生如何正确的生理保健，包括营养均衡、坚持锻炼、充足睡眠、注意个人卫生等。同时，她也与同学分享青春期的心理健康，青春期的心理变化、为什么有这些变化，与父母有争执时可以用换位思考法、解释沟通法、转移注意力法、撒娇法和写信述说法来应对，巧妙化解与父母间的关系，通过树立积极、正确的人生观，建立良好的人际关系、发展兴趣爱好、提高自我调控能力等方法来保持健康的心理。同学们积极和医生互动，气氛非常活跃。
本次讲座生动有趣，实际意义较大，同学们也受益匪浅，但愿同学们能用科学的眼光正视青春期生理和心理的变化，快乐地迎接青春期的到来。
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